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テニスで安定したストロークを打つコツは「振り切り」と「イメージ」

テニスをやっていると常についてくる問題が「安定」です。誰もが安定したショットを打ちたいと思いますが、なかなか自分が思った通りのボールがいかないと悩む方は非常に多くいます。その理由が安定させる方法を知らないことがあげられます。 ストロークを...
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【テニス】ミドルボレーのコツ|ボールを簡単に飛ばす方法とは

ボレーはダブルスでポイントを取るために必須の打ち方となります。ハイボレーは得意だけどミドルボレーより下のボールが苦手という方も多いのではないでしょうか。ミドルボレーやローボレーはアプローチボレーや相手に責められた時に多く使われる打ち...
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テニスのスプリットステップのコツは足を開く!タイミングの取り方は?

テニスの基本として動き出しの際に使われる「スプリットステップ」。動き出しが早くなるよーと言われることが多いですね。もちろん、そういった効果も多少はありますが、本来の目的は別のところにあります。 スプリットステップをやると逆に反応が悪くなる...
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【テニスの予測コツ】ボールの弾み方を徹底解説

テニスが難しいと感じる要因の一つにバウンド後の予測があります。 バウンドしたボールを打つスポーツはいくつかありますが、とりわけテニスの場合はボールの勢い・弾道・回転量によってさまざまな変化が起こり予測を難しくする一つの原因になって...
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テニスのストロークのコツは運動連鎖!自然な動作で最大のパワーを!

プロはなぜ簡単そうに打ってものすごいボールが打てるのか?これは、本来人間に備わっている運動エネルギーを効率よく活用しているからです。 人間の運動エネルギーを効率よくボールに伝えて打球することを【運動連鎖】と言い、プロに限らずテニスがう...
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テニスのボレーのコツ|グリップに応じた打ち方やメリット・デメリット

硬式テニスのボレーでグリップにお困りの方は多いのではないでしょうか?フォアボレーは薄い握りにしましょうとコーチに言われる方も多い方と思いますが、厚い握りでもボレーはできます。 大事なのは握りに応じた打点の形を知ることにあります。 こ...
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硬式テニスのフォアハンドのコツは『クイッ』と『ビュン』

フォアハンドで上手くいかない人や安定しないという方はたった二つのことを意識するだけで劇的に生まれ変わります。 この記事では、現役のテニスコーチSKがフォアハンドがうまくいかない人の原因と改善策としてフォアハンド時の体の使い方・スイングスピ...
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テニスのストロークで回転をかけるコツは「打点までの動き」

テニスでは、コート内にボールをおさめやすくする手段として回転かける技術があります。 ボールに回転をかけることにより空気抵抗が発生してボールが落下しやすくなるわけですが、そもそも回転のかけ方がわからないという方も多いかと思います。 こ...
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テニスの予測の仕方とは?たった3つのコツで解決!

テニスは相手と打ち合うスポーツなので、相手によって様々なボールが飛んできます。 球出しのように打ちやすいボールなんてそうそう飛んできませんので、どんなボールが来るのかを予測できるかどうかで自分が打ちやすい状況になるかどうかが決まっ...
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