コツ

テニス技術

テニスのダブルス前衛の守備範囲とコツを現コーチが解説

テニスのダブルスにおける前衛の守備範囲について、現役のコーチが図を用いて解説していきます。 前衛はどこまで動いていいのかわからない… よくペアに怒られるんだけど、どこまで守ればいいのよ… 前衛の守備範囲は、実は相...
ストローク

フォアハンド 腰の回転をするコツと練習方法をコーチが解決

フォアハンドの時に腰使ってって言われたんだけど。 えっ、どうやればいいの? スクールでよく言われる「腰(体)を回転させて!」というアドバイス。同時に「手打ちだから~」ともいわれるのではないでしょうか? 結論から言いま...
ストローク

テニスのチャンスボールの打ち方とコツ【ネットする・ふかすを克服】

テニスの試合でチャンスボールをネットする・ふかす方に向けて、現役のテニスコーチが自信をもって打てるようになるチャンスボールの打ち方をお伝えします。 チャンボールになると力が入り、ネットミスやあからさまなアウトになってしまう… ...
2021.12.28
ストローク

テニスのフォーム改善で重要な3つのコツをコーチが解説

現役のテニスコーチが、テニスのフォームを改善するコツをお伝えしていきます。 綺麗なフォームに憧れるのだけど、全然できないの コーチにフォーム改善のアドバイスをもらうのだけど、な...
2021.05.13
ストローク

テニスでコントロールを向上させるコツをコーチが解説

テニスでコントロールは最需要項目です! しかし、同時に、コントロールに悩むプレーヤーは非常に多くいるのも、事実です。 2000人以上のプレーヤーを見てきた現役のテニスコーチが、コントロールのコツやコントロールの仕組み・コントロールをする...
2021.12.28
ストローク

【テニス】フォアハンドのテイクバックのコツは左手の使い方!

テニスのフォアハンドストロークでスイングの基盤を作る重要な要素に「テイクバック」があります。 テイクバックの作り方を習得することで、スイングの安定・ボールの威力アップ・手打ち防止など様々な効果を得られますので、ぜひマスターしたい動作になり...
2021.12.28
ストローク

テニスで安定したストロークを打つコツは「振り切り」と「イメージ」

テニスをやっていると常についてくる問題が「安定」です。誰もが安定したショットを打ちたいと思いますが、なかなか自分が思った通りのボールがいかないと悩む方は非常に多くいます。その理由が安定させる方法を知らないことがあげられます。 ストロークを...
2021.12.28
ボレー

【テニス】ミドルボレーのコツ|ボールを簡単に飛ばす方法とは

ボレーはダブルスでポイントを取るために必須の打ち方となります。ハイボレーは得意だけどミドルボレーより下のボールが苦手という方も多いのではないでしょうか。ミドルボレーやローボレーはアプローチボレーや相手に責められた時に多く使われる打ち方なので...
2021.12.28
テニス技術

テニスのスプリットステップのコツは足を開く!タイミングの取り方は?

テニスの基本として動き出しの際に使われる「スプリットステップ」。動き出しが早くなるよーと言われることが多いですね。もちろん、そういった効果も多少はありますが、本来の目的は別のところにあります。 スプリットステップをやると逆に反応が悪くなる...
2021.12.28
テニス技術

【テニスの予測コツ】ボールの弾み方を徹底解説

テニスが難しいと感じる要因の一つにバウンド後の予測があります。 バウンドしたボールを打つスポーツはいくつかありますが、とりわけテニスの場合はボールの勢い・弾道・回転量によってさまざまな変化が起こり予測を難しくする一つの原因になっていま...
2021.12.28
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