子供とテニスをする時の教え方と練習方法を現役コーチが教えます！

幼稚園年長から小学生高学年までのお子さん・テニスを始めたばかりのお子さんに向けて自宅で練習する時のテニスの教え方や練習方法を現役のテニスコーチが教えます！

※この記事では、お子さんの可能性を引き出すための教え方や練習方法を書いていますので、打ち方については記載しておりません。

子供へのテニスの教え方のコツ

お子さんとテニスをする際の教え方のコツは3つあります。

子供の吸収する能力は僕ら大人が考えている以上に柔軟ですぐ身につけることができます。

そんな可能性のある子どもの体に、大人の考え方や打ち方などを押し付けてしまうのはもったいないですね。

子供の可能性を広げるようにサポートすることが、子供と自宅でできる最大の教え方だと、僕は考えます。

だからこそ、子供がなにか一生懸命やっているのであれば、否定ではなく肯定をし、一緒に考えることが大切です。

教え方のコツ①子供を尊重する

子供が自分の意志でなにかにトライしているときが、最もテニス上達スピードが速く、最も身につきます。

頭ごなしに打ち方を教えたり、お子さんのやっていることを否定してしまっては、モチベーションも下がりますし、常に受け身の状態でテニスの練習をすることにもつながってしまいます。

実例に基づき解説していきます。

実例①テニス歴1年の女の子

全然ボールに当たらない小学1年生の女の子。

彼女は一生懸命、どこかで習った打ち方をしていました。

僕は「打ち方は気にしないでいいから、思うようにやってみなよ」と言いました。

そうしたら、その子はラケットを極限まで短く持ってテニスをしました。

実例②テニス歴3年の男の子

試合が大好きな小学4年生の男の子！

試合で負けるとすぐ泣くような負けん気の強い子でした。

この日も、負けてしくしくしていたので、

僕「どうやったら試合に勝てたと思う？」
生徒「ネットをしない」
僕「じゃー、ネットしないように考えてみな」

というやりとりをしました。

そうしたら、その子はストロークで何とかするのではなく、まだ教えてもいないボレーをやり始めたのです。

教え方のコツ②打ち方は教えない

打ち方をあえて教えない理由は2つあります。

人それぞれ走り方が違うように、テニスのスイングも人それぞれ異なります。

大人が押し付けた打ち方の指導をする結果、子供に備わっている本来の動作やパフォーマンスが最大限発揮されないということにもなりかねません。

まずは、自由にやらせることが大切！

自由にやらせたのちに、失敗したり上手くいかなかったりした時に初めて

「どうやったらうまくいくんだろうね」

とサポートを入れてあげます。

打ち方はコーチなどに任せて、まずはその子が本当にやりたいテニスを尊重してあげましょう。

教え方のコツ③ラリーや試合をたくさんする

ラリーや試合をたくさんする理由として3つあります。

ゲームやラリーをすると、『気づき』や『発見』が多く見つかり、どうやったらうまくいくのか、どうやったら相手から点数がとれるのかなどの思考が生まれてきます。

考えたことを実行していくうちに、その子にしかない発想力を生むことができます。

あと、なんといっても試合は楽しい！

試合から学ぶことは本当にたくさんありますし、たくさん動きますし、気分が上がった状態でテニスをすれば、もちろん上達のスピードもあがってきますね。

子供とテニスをする時の練習方法

教え方でお伝えした内容を具体的に実行するための練習方法を3つご紹介します。

練習方法①狭いエリアで試合

幼稚園生でもできる練習内容で、テニスの経験がある子でもウォーミングアップでできる簡易的な練習方法です。

ラケットはボール付きのように目の前に置いておくだけで、試合やラリーを行います。

ネットを使用しないことで、制限をなくし、ラリーをつながりやすくします。

目的・注意点

この練習では、試合やラリーとはどういうものかをお子さんに感じてもらうことが大事です。

テニスでまず学ばなければならないのが、打ち方ではなくどんな形・ルールでも良いので試合をし、テニスとはこういうものだということを知ることが重要となります。

練習方法②ネットを挟んで試合

ジュニア用のラケットとボールがあれば、ネットを挟んでの試合も簡単にできます。

レッドボール…ミニラリーのエリア
オレンジボール…コートの4分の3のエリア
グリーンボール…コート1面

小学高学年だからグリーンボールを使わなけれならないというわけではなく、レベルや体格・経験に応じてコートの広さは工夫すると良いです。

テニスコートではなくても、簡易ネットがあれば多目的広場などでもできますので、おすすめです。

目的・注意点

ネットがあることで、明確にミスというのを実感できてきます。

こうなりますと、どうしても、ネットしてる子には「もっとボールを高くうちなよ」やアウトしてる子には「慎重にやりなよ」などと言ってしまいがちになります。

ですが、本来のテニスの試合では誰の助けも借りられないため、自分で解決していくしかないスポーツです。

お子さんがなにも考えるそぶりがない場合は、どうやったらうまくいくのだろうねという提案をし、考えさせる環境を作り、お子さんがなにか色々と試している状況であればそっと見守ってあげましょう。

練習方法③条件をつけた試合

スクールなどテニスをやっていてある程度試合の形ができるお子さんに目的をはっきりと与えて、目的を実行するために考えさせる練習方法です。

この記事で紹介しているやり方はあくまで一例です。

決める時は必ずボレーにする。フォアハンドしか使っちゃいけない。など、様々なバリエーションを作ることができますね。

目的・注意点

子供の発想力は本当に様々！例えば、最後は必ずボレーで決めましょう！という条件を出した場合

A君…球出しの時点からボレーの位置にいる
B君…相手が崩れてからボレーに行く
C君…ボレーを使わずに、相手のミスをまつ

など、答えが一つではないことを僕ら大人が教えられます。

条件を加えることで、よりその子は具体的な発想力を養うことができ、将来目指すテニスのヒントを得ることにもつながってきます。

おすすめのテニスグッツは？

お子さんとテニスをやるとなった以上、テニス道具はやっぱり必要になりますよね。

ラケットに関しては別記事で、おすすめのものを紹介していますので、気になる方はご覧ください。

★ジュニアラケットのサイズについてはこちらの記事を！

■ジュニアラケット【23インチ】のおすすめ
■ジュニアラケット【25インチ】のおすすめ
■ジュニアラケット【26インチ】のおすすめ

今までお伝えしてきた教え方や練習方法に必要な道具を厳選して2つご紹介します。

ジュニア用簡易ネット

肩に背負えるようコンパクトに保管することもでき、場所は取りません。

ご自宅の庭などで、簡易的なテニスコートを作れ、ジュニアには十分なサイズでもありますね。

ただ、強風の際は、ネットが動いてしまったりするので、サイドに重りか何かを置いておくと固定ができ、おすすめです。

コートラインマーカー

簡易的に、様々な大きさのコートを作れる優れもの。簡易ネットと併用することでオリジナルのコートを作ることができます。

スクールに通われている方なら見たことあるかもいるかと思います。

4本のコーナー型マーカーと12本の直線型マーカーの計16本になっており、直線型のマーカーとマーカーの間を広げることで、大きなコートを作ることも可能です。

ただ、本数が少ないため、しっかりした枠を作りたいという方は、2セット購入もいいかもしれません。

子供とテニスをするときの教え方・練習方法まとめ

子供とテニスを練習する時の教え方や練習方法をもう一度簡単にまとめます。