練習

テニス練習メニュー

テニスの練習に「3つの工夫」をいれて効果UP【上達メニュー紹介】

テニスの練習でもっと効果的な方法が知りたいという方に向けて、現役のテニスコーチがテニス練習を工夫する方法をお伝えします。 仲間とテニスをすると、ラリーして試合して、楽しいだけになっちゃうんだよな。 ...
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テニスの練習を一人でする方法とおすすめの道具をコーチが教えます!

現役のテニスコーチが、テニス初心者・中級者を対象に1人でできるテニス練習方法をお伝えします! テニススクールで練習をしているけれども、なかなかうまくならないんだよね…。密かに練習をしてレベルアップしたいんだけど、一...
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テニス初心者の練習方法とは?STEP1試合をしよう!

テニス初心者がテニスを練習する際にまず頭に思い浮かべるのは「打ち方」だと思います。確かにテニスをする上でフォームというのは大事な要素ですし、なんといってもかっこいいスイングをしたいと思います。 ですが、テニスのフォームばかりを気に...
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テニス初心者が上達する練習方法【ボール付き】

テニス初心者の導入練習としてよくボール付きが行われます。ボール付きを行うことで実際にラケットを扱うフィーリングやボールの弾み具合などの感覚面を養うことができます。 ボール付きがもたらす効果や具体的な練習方法についてお伝えしていきます。...
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テニス初心者が上手くなる練習方法【ショートラリー】

テニスのウォーミングUPとしてよくやる練習メニューにショートラリーがあります。 テニスを長くやっている方でもミニラリーは苦手だから嫌いという人は多くいるのですが、ショートラリーってテニスに必要な要素がめちゃくちゃ盛り込まれているのです...
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テニス初心者の練習方法とは?STEP4ストロークの打ち方その1

テニスの打ち方には、ストローク(フォアハンド・バックハンド)・ボレー(フォアボレー・バックボレー)・サーブ・スマッシュの6つの打ち方があり、6つの打ち方を使って様々なボールに対応していきます。 テニス初心者の練習方法シリーズの第4回で...
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テニス初心者の練習方法とは?STEP5ストロークの打ち方その2

テニスのストロークでは、体全体の動きを使うことで、ボールの勢いを出したり、回転をかけることができてきます。 しかし、その前にやるべきことはたくさんあります。これから体を使ったストロークの打ち方の練習方法をお伝えしていきますが、STEP...
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