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テニス練習メニュー

テニスの効果的な素振りのやり方と練習メニュー【やみくもはNG】

テニスの素振りのやり方がわからない方に、現役のテニスコーチが上達に効果的な素振りのやり方とおすすめの練習メニューを解説します。 いくら素振りをしても上達しない… 管理人 大丈...
テニス練習メニュー

テニスの練習に「3つの工夫」をいれて効果UP【上達メニュー紹介】

テニスの練習でもっと効果的な方法が知りたいという方に向けて、現役のテニスコーチがテニス練習を工夫する方法をお伝えします。 仲間とテニスをすると、ラリーして試合して、楽しいだけになっちゃうんだよな。 ...
テニス初心者ガイド

テニスはダイエットに効果的か?消費カロリーをスポーツ別に比較

現役のテニスコーチがテニスとダイエットの関係性について、他スポーツの消費カロリー量と比較しながら、本当に効果的なのかについて解説していきます。 ダイエットにテニスがいいって聞いたけど、その理由が知りたい! ...