練習メニュー

多人数のテニスで悩みの多い練習メニューを現役のコーチが解説！効率・安全性を考慮し、多人数でも楽しめる練習メニューを「W-UP」「ラリー」「ゲーム」ごとに6つ紹介します。

部活やサークルで練習メニューの質がワンランクあがる考え方と実例を紹介していきます。目的を達成するための練習メニュー上達に欠かせない要素です。球出しをやってラリーをしてゲームという一連の流れが定着していますね。同じメニューでも、少し視点を変え...

現役のテニスコーチが初心者でも簡単にでき、テニスが上手くなるボレー練習メニューを図解付きでわかりやすく解説します。ストロークはたくさんやるんだけど、ボレーってあまりやらなくて自信がないのよね……ボレーをやっても全然つながらない…初心者でもで...

なかなか思い通りにコントロールできなくて困ってます……。テニスプレーヤーにとって、コントロールは永遠のテーマですね。「アウトしちゃう」「いつも浅くなる」「細かいコントロールが苦手」こういった悩みは尽きません。コントロールに苦手意識がある方の...

テニス初心者が楽しみながら上達できる最適の練習メニューをご紹介していきます。全然つながらないんだけど…打つ時は楽しいんだけど、試合となると…試合じゃない(笑)初心者にとってテニスは難しいスポーツです。ですが、練習に工夫をすることで、ラリーが...